蟹、いくら、鮭。筋肉アップにも。美白にも。

おいしいだけではない。カニ、いくら、鮭。

カニ、いくら、鮭と聞くとおいしそう、グルメと考えてしまうかもしれません。

このサイトは、グルメサイト?と思う方もいるかもしれません。しかし、カニ、いくら、鮭には今研究されて、注目されている成分も含まれています。

カニ、いくら、鮭には健康、アンチエイジング、美肌、体にも脳にも良い成分が含まれています

ランニングや筋肉トレーニングにも、活力向上にも役に立つ成分です。モテるマッチョを目指すみなさんには是非摂ってほしい食品です。

 

カニの栄養

高タンパク低脂肪で、ビタミンB2などビタミンB群が豊富です。

良質なタンパク質、タウリン、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、ナイアシン、パントテン酸)、ビタミンEなど豊富な栄養成分を含んだカニは、免疫力向上、疲労回復、滋養強壮、動脈硬化の予防、高血圧の予防、ダイエットに役に立ちます。

 

効能

カニに含まれるタウリンには、血中の悪玉コレステロールを下げて善玉コレステロールを増やす作用、血圧を正常に保つ作用があります。

カニの外殻に含まれるキチン・キトサンには、血中の悪玉コレステロールを下げる作用や免疫活性作用などがあります。

アスタキサンチン(天然の赤い色素)には強い抗酸化作用があり、老化や病気の原因となる活性酸素を抑える作用や眼精疲労を改善する効果があるとされています。

 

食べ方

おススメは自宅で鍋料理をすることです。

カニ料理専門店に行って食べるということもたまには良いのですが、カニ料理専門店では、ご飯ものなども出てきますし、味付けで砂糖などの糖分を入れているところもあります。

体を鍛えるのに必要な栄養分を摂るには、蟹と野菜、キノコのみを使って鍋にすると、炭水化物が含まれずに蟹の栄養分と野菜の栄養分で、トレーニングに必要な成分を摂ることができます。

なじみのある食材の鮭にはアンチエイジングに必要な栄養素が入っています。

手に入れやすい食材でもありますので、毎日の食事に取り入れていきましょう。

 

美白

シミ目立つと感じたことはありませんか?女性も男性も、肌の美しさがなくなると、シミが増えることで実年齢より老けて見られます。

そして、見た目が活力がなさそうだと損をしてしまいます。化粧をして元気に見せるという手もあるのですが、それよりも体の内側から若々しくなりたいですよね。

そんなアナタを 鮭の栄養成分が、アナタをサポートしてくれるでしょう。

 

アンチエイジング

鮭は、健康に良くて低カロリー、老化予防にもなる食品です。鮭の主な栄養成分であるタンパク質は、良質で、美肌効果の高いアスタキチンサンや必須脂肪酸を豊富に含んでいます。

鮭には、DHA(ドコサヘキサエン酸)と、EPA(エイコサペンタエン酸)という脂肪酸も豊富です。

ダイエット

鮭はダイエットにも良いといわれています。

ビタミンが豊富で、ビタミンB1は糖質の代謝を促し、ビタミンB2は脂質の代謝を助けて、体内の糖と脂質を燃やしてくれる効果があります。

いくら

プチプチとした食感と、濃厚な味わい,好きな人にはたまらない食品ですね。高級食材としても知られています。

いくらやすじこは鮭の卵から作られるため栄養価が高く、天然の栄養カプセルと言われることもあります。いくらの旬は鮭と同じく9~11月です。

記憶力

いくらに含まれるDHAは不飽和脂肪酸のひとつで、魚介類に多く含まれている栄養です。

DHAには血液中の悪玉コレステロールを低下させて、血液をサラサラに保つ効能があり、血管年齢を若く保ちます。

動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病を防ぐことに役立つなど健康にも必要な成分ですが、記憶力の向上にも有効だつされる成分ですので、子供から大人まで積極的に摂りたい食材す。

 

生活習慣病

いくらは、EPAも多く含んでいます。EPAは、血液中の中性脂肪を減らす効能が期待されています。

血液をサラサラにする効能があります。EPAはDHAと同時に摂取することでより効能や効果を高めることができます。

また、イワシやさんまで知られることの多いDHAやEPAですが、いくらにも多く含まれています。

両者の栄養を摂取できるいくらは、生活習慣病を防ぐためにも適度に摂ってほしい食品です。

健康

いくらの栄養には、良質なタンパク質が豊富に含まれています。タンパク質は、体内で筋肉や臓器・髪などを作るために欠かすことができない三大栄養素のひとつです。

タンパク質は健康で丈夫なカラダをつくり、維持する効能があります。タンパク質、DHA、EPAを一緒に摂取することで、コレステロールや中性脂肪を低下させる効能が期待されてます。

いくらは、コレステロールも含む食品です。コレステロールは、細胞膜の構成成分となる栄養で、健康な細胞の新生には必要な成分です。

コレステロールと聞くと、体に良くないと想像する方もいるかもしれませんが、健康のためには適度に摂ることも必要です。食べすぎはもちろんよくありません、

お取り寄せ

では、おいしい蟹、鮭、いくらはどうして手に入れたらよいのでしょうか?

北海道海鮮工房

国内有数の取扱量を誇る製造工場と直接提携。 年間、数百トンもの蟹を取り扱う「蟹製造工場」と独占契約。直販価格・直販品質を実現。


最北の海鮮市場

ベストフードショップ賞4年連続受賞!!

フーズランド北海道byマルゲン後藤水産

こちらはテレビや雑誌で知名度上昇中!北海道のカニ専門店


アスタキサンチンとは?

蟹、鮭、いくらに含まれるアスタキサンチンアスタキサンチンはプロスポーツ選手も注目している成分です。

アスタキサンチンを毎日摂取していると、持久力が高まり、疲れが早く回復します。

トレーニングの継続をよりスムーズにできるようになります。アスタキサンチンは運動してから摂取しても効果は期待できません。

運動によって発生する活性酸素に備えて、事前に筋肉内に蓄えておくことで、疲れを残さず、回復を早めてくれます。

 

ランニング

ランニングのように長時間持続する運動では、活性酸素が大量に発生します。

その結果、酸化による筋肉の損傷が大きくなり、筋肉疲労の原因になります。

それを防ぐためには、あらかじめアスタキサンチンを摂取して備えておくことで、疲れを残りにくくし、回復を早めてくれます。

 

筋力アップトレーニングの場合

筋肉に負荷をかけて回復させることで、元の筋力を上回る筋力がつきます。これが超回復です。

アスタキサンチンを摂っていると、集中力が高まり、筋肉細胞を保護・修復して疲れを残しにくくなります。

効果的に筋力をアップさせることができるのです。

肌の老化

男性の肌のシミ、くすみの原因は、日焼け、睡眠不足、タバコ、飲食の乱れによる生活習慣が原因となっていることが多いといわれています。

そこで、アスタキサンチンの登場です。アスタキサンチンは美肌成分としても研究されて、知られるようになってきています。

カロテノイドの仲間であるアスタキサンチンは、強力な抗酸化作用を持っています。

その強力な抗酸化作用は、シミの原因になる活性酵素を除去してくれると言われています。

アンチエイジングの効能に期待でき、シミやシワなどの肌トラブルを防ぎ、美白効果も見込まれます。

眼精疲労

アスタキサンチンは、眼精疲労の改善効果があります。眼精疲労は、目の奥にある「網様体筋」が、緊張し続けた状態です。

その結果、疲労した状態になります。アスタキサンチンには、血管拡張作用があり、目の周りの末梢血管の血流を促す働きがあります。

この働きが、網様体筋の修復、疲労を軽減し、眼精疲労の回復につながります。

「眼精疲労を解消させたい」「最近、視力の衰えを感じる」という方に活用されています。

疲労回復

アスタキサンチンの一番の効果は、強力な抗酸化作用を持つことです。抗酸化作用には、活性酸素を抑制する効果があります。

いろいろな病気を予防する働きがあります。疲労回復効果や筋肉の疲労を軽減するとされています。

トレーニングをする方には取り入れて欲しい栄養分です。アスリートの方にはアスタキサンチンを積極的に取り入れるようにされている方もいらっしゃいます。

サプリメント

アスタキサンチンを取り入れる効果はわかったけれど、「蟹、鮭、イクラなどを毎日食べない。」「毎日食べ続けるのはさすがに飽きてしまう。」とお悩みのアナタ。

でしたら、アスタキサンチンをサプリメントとして摂ってみたらいかがでしょうか?サプリメントでしたら、たくさんの量を食べずに効果的に摂取できます。

サプリメントでしたらアスタキサンチンだけでなく、他の有効成分も一緒に取ることができます。

 マスターホワイト  美白ケア

透明感を育む美容に注目の高級美容成分である 「アスタキサンチン」「プロテオグリカン」をはじめ 「L-シスチン」「ヒアロコラーゲン(ヒアルロン酸・コラーゲン)」「エラスチン」「セラミド」を贅沢に配合したインナー美容サプリです。

アンチエイジング効果が高いといわれ美肌に効果的であると注目が集まっている「アスタキサンチン」 「プロテオグリカン」をはじめ 「L-シスチン」「ヒアロコラーゲン(ヒアルロン酸・コラーゲン)」「エラスチン」「セラミド」など 単体でも非常に効果な美容成分を贅沢に配合することで 高い実感を誇るインナー美容サプリです。

「内側からの美白UVケアを目指したい方」

「シミやシワなど肌の老化が気になる方」

「上質な美容成分を毎日摂りたい方」 に。

肌に悩みのある方、美意識の高い女性や男性 に使っていただきたい美白サプリです。


 プロポザイム  若々しさをキープ

プロポザイムは、高濃度・高品質のプロポリスをベースに、還元型コエンザイムQ10、ローヤルゼリー、 レスベラトロール、アスタキサンチン、ビーポーレン、トコトリエノール、DHAなどの有用成分を配合した 新しいタイプのサプリメントです。

「元気がない方」

「体をイキイキさせたい方」

「若々しさをキープしたい方」

現代の複雑なストレスにお悩みの方にも。


 目神  目の疲労に

天然のエイジングケア成分アスタキサンチンを6mg高含有しています。

スマホやパソコン画面を見ない日はないですよね?夕方になると、 目がかすんできたり、小さな文字が辛く、疲労感を感じたり・・・。

その悩みは「ピント調整力」が衰えているのかもしれません。

「目神」は、天然のエイジングケア成分といわれるアスタキサンチンを配合しています。

アスタキサンチンは若々しい体を保つとして注目されていて、その作用は疲れた目にも効果を発揮するとされています。

体内で作られることはありませんので、食べ物やサプリメントから摂取することが必要です。 1粒1粒を小さくコーティングし、飲みやすくなっています。

「パソコン・スマホ等の使用による目の疲労感を軽減 したい」

「近くのものが見えにくい」

「スマホやパソコンをよく使う」

「目が疲れやすい」

「小さな文字がつらい 」

目が疲れると感じる方に。


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